Het is weer Herfst in het Bos

Voor het eerst dit jaar weer vanuit Rheden naar de Posbank gelopen. Het was als vanouds met een nat beukenbos en mistige hei. Kwam weer onverhoeds midden in een kuddetje Schotse Hooglanders terecht. Uurtje over gedaan. Heerlijk, gaan we snel weer doen.

Alle Redenen Om Heel Hard Lopen

Onderstaand lijstje heb ik al 100 keer opnieuw uitgevonden.
Ik ga het de komende weken aanvullen, totdat het ècht uitputtend is.
Het gaat om alle aspecten: fysiuek, mentaal, micro en macro. Onvermijdelijk veel overlap.

1. cardiofitness
2. spieropbouw
3. mindsetting
4. uithoudingsvermogen
5. zelfvertrouwen
6. gemoedstoestand
7. stofwisseling
8. omgevingskennis
9. landschapservaring
10. zelfkennis
11. sociale aspecten
12. neurotransmitters en aminozuren in balans
13. stress relief
14. activiteit geeft energie
15. uitzweten toxische restproducten

Playtime - how to party

Met de kinderen weer eens naar Playtime gekeken. Artistieke zelfmoord voor Tati, maar wat een grandioze . De helft van de film bouwt op naar een feestje. In bijgaand fragment heb ik de laatste bedrijven van dat feest bij elkaar geplakt.